Projekt-Marathon? So vermeidest du den Energiekollaps
Große Projekte rauben dir alle Kräfte? Lang andauernde Phasen hoher [...]
Energie tanken ohne Koffein-Junkie zu werden
Kaffee schmeckt – aber macht er dich wirklich wach? Zu [...]
Selbstfürsorge: Wenn man gar keine Zeit für sich hat
Du hast deine eigenen Bedürfnisse ständig hinten angestellt? Zwischen Job, [...]
Stressfrei durch digitale Organisation
Apps und Tools können deinen Alltag erleichtern – oder zusätzlichen [...]
Mehr Fokus und Konzentration im Arbeitsalltag
Ständig abgelenkt? In einem Arbeitsalltag voller E-Mails, Meetings und Smartphone-Benachrichtigungen [...]
Gesunde Gewohnheiten für Vielreisende
Ob Geschäftsreise oder Urlaub – unterwegs eine gesunde Routine zu [...]
Work-Life-Balance – echt oder Mythos?
Kann man trotz einer 50-Stunden-Woche Zeit für sich finden? Viele [...]
Schnell und gesund essen trotz vollem Terminkalender
Stressiger Tag? Oft bleibt keine Zeit für eine richtige Mahlzeit, [...]
Pausen richtig nutzen – Mini-Auszeiten im Arbeitsalltag
Manche schaffen in 5 Minuten Pause mehr als andere in [...]
Deine Morgenroutine für einen energiereichen Tag
Deine Morgenroutine für einen energiereichen Tag Mit nur 15 Minuten [...]
